Les cours de l'AAPAE pendant l'été

Venez découvrir une nouvelle activité

L'Association d'Activités Physiques pour Adultes et Enfants (A.A.P.A.E.) a le plaisir de vous convier pendant l'été au cours de Stretching Postural et de Pilates à Heuqueville. 

Deux séances se tiendront en juillet, dans la salle du Pressoir

Le lundi 15 juillet, lundi 12 août et lundi 19 août :

• Stretching Postural de 17h à 18h
• Pilates de 18h à 19h. 

Le Stretching Postural est une méthode d'exercices douce et efficace, conçue pour améliorer votre posture, votre souplesse et votre bien-être général. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en activités physiques, ce cours est ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de cette pratique.

Le Pilates est une méthode de conditionnement physique qui améliore la force, la flexibilité et la posture. Il combine des exercices de respiration, de contrôle du corps et d'équilibre. Adapté à tous les niveaux, il renforce les muscles profonds, réduit le stress et favorise un bien-être général.

C'est l'occasion parfaite pour découvrir une nouvelle activité qui pourrait transformer votre quotidien en améliorant votre posture et votre bien-être.

L'association espère vous voir nombreux au mois de juillet.